Jugos para limpiar el higado: Excelentes opciones para mejorar tu salud

 

El Hígado el órgano más grande:

 El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo y el más grande. Este órgano realiza funciones  especiales y específicas, unas de ellas es que filtra la sangre, nos desintoxica, regula las proteínas y el colesterol, por nombrar algunas.

Al cumplir funciones tan importantes debemos cuidarlo y mantenerlo para tener una buena salud, para eso debemos de estar alerta, prevenir su daño o que pueda desarrollar alguna enfermedad.

El hígado es el encargado de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, por eso en ocasiones por una dieta desequilibrada y poco saludable nuestro hígado puede tener dificultades para eliminarlas por completo por eso te enseñaremos algunas soluciones caseras y muy naturales.

Cuando tenemos malos hábitos, el fumar, consumir alcohol, para nombrar solo dos dañamos nuestro hígado. Tal así que al excedernos pueden aparecer enfermedades e incluso hasta cáncer.

Es importante tener el hígado limpio:

Jugos para limpiar el higado: Excelentes opciones para mejorar tu salud

Puedes limpiar tú hígado de forma natural con frutas.

Por eso debemos hacer unas limpiezas para evitar que se desarrollen enfermedades. El día de hoy te enseñaremos a hacer unas debidas que vas a depurar tu hígado de agentes  contaminantes  de una manera natural y efectiva.

Son varias condiciones que pueden afectarnos  si no damos un buen trato a nuestro hígado, las más comunes son:

  • Hígado graso.
  • Hígado inflamado.
  • Cirrosis hepática.
  • Congestión hepática.

Todas estas condiciones son producidas por una mala ingesta de alimentos y sustancias como el alcohol y el tabaco. Por eso tienes que limpiarlo. Estos jugos te ayudaran a limpiar tu hígado, para consumirlo debe ser en ayunas durante siete días consecutivos. También de forma ocasional cuando hayas cometido un exceso alimenticio.

Zumo de remolacha:

Ingredientes:

  • Dos remolachas.
  • Zumo de medio limón.
  • Un vaso de agua.
  • Tres cucharadas de azúcar.

Preparación:

Colocar las remolachas en el vaso de la licuadora y licuar de manera lenta para que se vaya triturando poco a poco, para sacar la máxima cantidad de jugo.

Lugo añade el zumo del limón, el azúcar y el agua.

Bate durante un momento para que los ingredientes de unan, sirve en un vaso y bébelo. Se recomienda tomar este jugo por lo menos una semana para ver los resultados.

Bebida con Berros:

Los berros sirven como desintoxicantes, depuran la sangre. Son recomendados para la ictericia, la hepatitis y piedra en vesícula.

Ingredientes:

  • Una taza de berros picados.
  • Medio litro de agua.

Preparación:

Se pica los berros con o sin raíz. Se hierve el agua se retira del fuego y se le añade los berros, déjalo reposar por unos diez minutos y consúmelo.

Jugo de Uva:

Ingredientes:

  • Uvas.
  • Medio litro de agua.
  • Azúcar al gusto.

Preparación:

Agarra las uvas y límpialas bien sácale las semillas y los tallos. En una olla por a hervir el agua y cuando suelte el hervor introduces las uvas ya limpias y déjalas que se cocinen por diez minutos, revuelve constantemente para que no se peguen. Échales azúcar y déjala reposar, después las cuelas. Puedes guardar este jugo en la nevera y consumirla frio. Es muy rico.

Zumo de manzana:

Ingredientes:

  • Medio kilo de manzanas.
  • Medio limón.
  • Azúcar al gusto.
  • Agua.

Preparación:

Se lava bien las manzanas, solo quítale las semillas. Añádele el jugo del limón y el azúcar. En una licuadora bate bien todos los ingredientes, coloca el jugo en un vaso y consúmelo.

Té verde:

Ingredientes:

  • Bolsas de té verde.
  • Agua.

Preparación:

Preparar infusiones de té verde es muy bueno a la hora de descansar.

Licuado de toronja:

Ingredientes:

  • Dos toronjas grandes.
  •  Dos dientes de ajo frescos.
  • Un trozo de raíz de jengibre fresco.
  • Cuatro limones.
  • Medio litro de agua.
  • Dos cucharadas de aceite de oliva.

Preparación:

Se extrae el jugo de las toronjas y de los limones. Aparte se ralla el jengibre y se tritura el ajo y se les saca el jugo. En una licuadora se coloca todos los ingredientes, se licuan y antes de dormir consúmelo.

Jugo de Naranja:

Ingredientes:

  • Media taza de aceite de oliva.
  • Media  taza de jugo de naranja.
  • Media cucharada de jengibre rallado.
  • Media cucharada de ajo finamente picado.

Preparación:

En la licuadora bate bien todos los ingredientes, y consúmalo antes de dormir, para que sea efectivo este jugo deberás tomarlo por lo menos tres veces consecutivas, todas las noches.

Recuerda algo, todas las bebidas depurativas no se deben tomar con exceso, pues si lo haces el efecto será totalmente lo contrario a lo que necesitamos. Lo mejor será utilizar una sola semana para realizar esta desintoxicación, después puedes repetir al mes más o menos de forma moderada.

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